数年前から糖質をやや控えた生活を始め、かけるソースやドレッシングの量も減りました。前より野菜を甘く感じるようになり、味覚にも変化が出てきたことを実感しています。そんな味覚へ働きかけるちょっとしたひと工夫で、食欲をコントロールできることを知…
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