平日お昼にサッと読む どろんぱの散文

シンプルな暮らし、いい言葉、映画、プチプラ、ダイエット、その他日常で心に触れたものと人。

「ありのまま」って、丸ごと自己肯定で良いのでは。

「アナと雪の女王」が大ヒットし、「ありのまま」というフレーズが大流行しました。ありのままの自分ってじゃあ一体どういう状態なんでしょう。

「ありのまま」という言葉の多様性を自分なりに噛み砕いて考えたら難しくなったので記事にまとめてみました。

 

 

ありのままの通念

相手に好かれたくて取り繕ったり上司の前でいい顔をしてみたり、はたまた好きな人の前で消極的になってしまったり、モメるのが面倒だからグッと我慢したり。

こういうことを聞くと「本来の自分ではない」「ありのままの自分にフタ」といった印象を持つ人が多いのではないでしょうか。

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概ね「ありのまま」ではない

前述のように私たちは色々な大義名分のもと、生きづらくならないため、ともすればより良く生きるために創意工夫して「自分」を加工しています。

ありのままで生きるにはうまくいかない問題が発生するから、自分をうまい具合に修正・操縦しているという現状。

それを回避するために猫を3匹くらい被る自分も含め、「本来の自分だと色々不都合なことがある」という事実含め、そういう厄介な面があってもまあ良し!という自己受容こそが「ありのまま」の真髄だと私は思っています。

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「ありのまま」は自分そのもの

今がどうあろうと、むしろ今の自分を否定することは精神衛生上よいことではありません。

というわけで無条件に「ありのままの自分」を受け入れたら良いのでは、と個人的には思っています。

もちろん日常的にガチガチに武装していると「ありのまま」とは言い難いわけですが、基本的には「ありのまま」はいつでもどこでもつまり自分そのものです。

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とはいえ、「本来の自分に近い自分」を認めてくれる仲間がいること、安心が保障される居場所があることは、これもまた心の健康のために大切なこと。

無理しない、努力しないありのままではなく、自分に素直になることやそのことを理解してくれる人がいる、そういう世界を作るための努力は必要だと思います。

まとめ

自分を基本的に俯瞰している私ですが、傍目から見た自分を胡散臭いなーと思うこともあります。

そんな自分もひっくるめて自分のことがとても好きです。

ありのままじゃなくなる方が賢明な時もあるし、自分の立ち振る舞い云々より「感情をありのまま」捉えて行動することこそが、もうありのままと言ってでいいんじゃないだろうかと思う今日この頃。



本日の名言。


ありのままの自分を見せるほうが、ありもしないものに自分を見せかけようとするよりも、ほんとうは得になるはずなのだ。


ラ・ロシュフーコー

 

好きな海外俳優10人を選べないけどあげてみる【2】

昨日投稿した記事の後半5名です。好きな俳優&気になる俳優10選を紹介しています。

考え始めるとめちゃくちゃ迷ってしまい10人どころでは済まなくなったというのが正直なところですが、とりあえず続きをどうぞ。



ケビン・ベーコン

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http://screenertv.com


すべての俳優、女優をたどっていけばケビン・ベーコンにつながる
という説のもと、「ベーコン指数」なんてネタが生まれたほど、多くの作品に幅広く出演している実力派俳優です。

役どころもそうですが、ご本人の雰囲気もクセがあってツボ。ハリウッドきっての個性派俳優と言われています。

「告発」「アポロ13」「ミスティック・リバー」などもお薦め。

アポロ13(字幕版)

アポロ13(字幕版)

 



 

レオナルド・ディカプリオ

f:id:doronpa316:20180306222227j:plainhttp://www.fanpop.com

ブロンド前髪おろし期の美しさがとにかく神々しい。

「ギルバート・グレイプ」でハンディキャップを持つ少年を演じる姿に度肝を抜かれたわけですが、恋愛映画では王子様にもなるし、「シャッター・アイランド」では難しい重厚な役を抜群の演技力でこなすドル箱俳優。

出演作にハズレなしと言っても過言ではないと思います。 

 

 

 

エディ・レッドメイン

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http://www.ks95.com

オスカー俳優続きの選出ですが、数年前に主演男優賞を受賞した時のスピーチを観て「この人は絶対いい人なんだろうな」と思いました。その時の様子はYoutubeなど是非でご覧下さい。

高い演技力と上品な顔立ちが魅力の英国紳士。難しい役どころも見事に演じ、今後も目が離せない俳優の一人です。

「博士と彼女のセオリー」「リリーのすべて」「レ・ミゼラブル」など。

 

リリーのすべて (字幕版)

リリーのすべて (字幕版)

 

ロバート・ダウニー・Jr

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http://www.slate.com


大好きだった海外ドラマ「アリー my Love」にも出演していました。

もちろん「シャーロック・ホームズ」や、社会現象を巻き起こした「アベンジャーズ」、オーディションで役を勝ち取ったという「アイアンマン」も必見。

ヒゲに眼鏡に笑いジワという屈強コンボが醸し出す大人の色気も、彼の魅力だと思います。 

アベンジャーズ (字幕版)

アベンジャーズ (字幕版)

 

 

マシュー・グレイ・ギュブラー

f:id:doronpa316:20180306232457j:plainhttps://www.cbs.com

彼のInstagramをフォローしているのですが、お茶目な人柄やセンスが光る個性的な画像が満載。そこがまた良いのです。

「(500)日のサマー」に脇役で出ていたのを観て気になり検索し、「クリミナル・マインド」という人気海外ドラマにレギュラー出演しているという事実にたどり着いてドラマも観始め、更にハマったパターン。

何年かぶりにとてつもなくハマったモデル出身の俳優さんです。

 

今日の名言。


優しさより強いものはなく、本当の強さより優しいものはない。

『クリミナル・マインド』シーズン5より

 

好きな海外俳優10人を選べないけどあげてみる【1】

第90回アカデミー賞の話題で賑わっていたハリウッドとメディア界。

この高揚した気分そのままに、好きな俳優&気になる俳優10選をご紹介します。というか挙げだすと10人では利かなくなってしまうのですが、とりあえずパッと頭に浮かんだ方々。

本日は前半5名です。


ゲイリー・オールドマン

f:id:doronpa316:20180305232709j:plainhttps://www.youtube.com

主演男優賞おめでとうご
ざいます!!!!!

18歳の時からブレずに断トツNo.1で崇拝している大好きな俳優さんです。

ゾッとするほど憎らしくてイカれているのにやたら渋い悪役をやらせたら、右に出る者などいないのではないでしょうか。表現の範疇を超える魅力。

「告発」は好きな映画BEST3に入ります。

麻薬捜査官なのにヤク中という、史上最恐で最低にカッコよいスタンスフィールド役に魂を射抜かれた「レオン」も言わずもがな必見。



イーサン・ホーク

f:id:doronpa316:20180306122738j:plainhttp://www.tasteofcinema.com


「リアリティ・バイツ」
を観て、エッなにこのカッコよさ…というミーハーなきっかけからハマったわけですが、彼を目当てに観た「ガタカ」「大いなる遺産」「6才のボクが、大人になるまで。」などは純粋にとても良い映画でした。

葛藤してたり影があったりという役が多いような気がしますが、それを見事に演じる繊細さがまた良いのです。カッコよくもダサくもなれる実力派。

眉間のシワ、ヒゲ、シリアスな目線の落とし方、笑顔とのギャップなどすべてが眼福。




 

ポール・ダノ

f:id:doronpa316:20180306122910j:plainhttp://www.zimbio.com

ナヨっとした色白の見た目&高身長な俳優さんで、王道ハンサム!というタイプではないけどでもめっちゃ演技派。

初めて観た時は根暗なオタク青年を演じていたのですが、次に観た時はダメ男、かと思えば10歳並の知能しか持たない容疑者救いようのない悪役など、カメレオン俳優とはまさに。


「リトル・ミス・サンシャイン」「それでも夜は明ける」など是非観て下さい。

 

サム・クラフリン

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整いすぎている顔の造形美も大変素晴らしく、2016年には「世界で最もハンサムな顔100人」11位に選出されています。

見た目の話ばかりですが話題作にも多数出演しています。しかしながらルックスもやはり好きです。あと細いのにマッチョ。

代表作は「パイレーツ・オブ・カリビアン」「世界一キライなあなたに」など。

 

クリス・パイン

f:id:doronpa316:20180306123420j:plainhttps://www.hollywoodreporter.com

目元はまるで高潔な秋田犬のようなのに(褒めてます)何でしょうこの色気。

人見知りとか日本のラーメンが大好きとかカリフォルニア大の博士号を持っているとかとりあえず興味しか沸かないです。

「スタートレック」の艦長で彼を知りましたが、色々な役どころで観てみたいなと思います。

 

 

今日の名言。


すべての子どもたちへ、どこの出身であろうと、夢は叶うと伝えたい。

ルピタ・ニョンゴ(第86回アカデミー賞受賞スピーチにて)

 

日本一に輝いた「きょうと市民しんぶん」の破壊力。

自己紹介文にも書きましたが、私は現在京都市に住んでいます。

その京都市が発行する「きょうと市民しんぶん」は、なんと全国広報コンクールで内閣総理大臣賞を受賞し、日本一の座に輝いた素晴らしい広報紙なのです。


ゴミを擬人化

 

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こんな風に家庭ごみの適正な処理方法やリサイクル方法について、ドラクエ風のコマンドと共に学べる斬新さ。

 

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以前ブログでも紹介しましたが「ゴミの妖精」として各種ゴミがイケメンになっているのです。

モテそうな赤髪の「生ごみの妖精」、スーツ姿でスラっとした「プラごみの妖精」、アイドル風な童顔の「紙ごみの妖精」、渋い和風イケメン「枝ごみの妖精」。

KNEP(紙・生ごみ・枝・プラ)という彼ら4人がスポットを浴びている下で、ボロボロになった「小型家電の妖精」が呟く一言。


「私だってもっと回収されれば輝けるのに…」

 

 

どこかで見たような


ガチムチの男性が子育てに悩みを抱え、それをサポートするイケメン。

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画風やキャラ設定も某人気漫画にしか見えない…(▼ 下画像参照)

俺物語!! 4 (マーガレットコミックスDIGITAL)

俺物語!! 4 (マーガレットコミックスDIGITAL)

 

どこかで聞いたような


放置された空き家までもが擬人化

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秋谷 丞(あきや じょう)さんは放置されていた空き家という設定です。

 

ハシワタスンヤー

京都にこんな正義のヒーローがいたことを知りませんでした。

市内のインフラ整備について大切なことを訴求している…はずなんですが内容が全然入ってこない。

これもある意味どこかで見たような、ですが嗚呼でもカッコいいよハシワタスンヤー。

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ハシワタスンヤーの美しいブリッジはもはや必殺技なのか、やられているのか奥が深すぎて分からない。

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 ハシワタスンヤーのポーズが作為的。

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ハシワタスンヤーが倒れてる…!

京都市のHPにも、登場人物の情報などイントロダクション的なものが明記されています。

まとめ

ごみ減量、空家の活用、市の取り組みなど大切なことをとことん工夫して伝えてくれるきょうと市民しんぶん

市長も気さくな方なのですが、行政でこういう攻め方をしているところにも好感が持てます。

ちなみに「きょうと市民しんぶん」は、京都市の公式ホームページ「京都市情報館」から電子版で読むことができます。*1輝いている小型家電ごみの妖精も掲載。

今日の名言。


押してダメなら引いてみる。正面がダメなら裏へ行く。当たり前に思えることでも、ちょっと見方を変えるとよい。
実に新鮮に見え、面白くなってくる。固い頭では、新しい発想は浮かばない。


丸山 敏雄

 

*1:※本記事の画像も全て電子版から拝借しています

イントロだけでテンションが上がる曲を求めて。

Amazon Primeに入会し、日頃から音楽をよく聴きます。会員となったAmazon musicでは対象の音楽が聴き放題。

お気に入りの曲だけを集めたプレイリストもいくつか作っていて、気分によってその時に聴くものを選んでいます。

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『戦闘態勢』に入る時


ここぞという時にモチベーションを上げ、自分を奮い立たせてくれる曲。はたまた気合いを入れて何かに挑む前に聴く曲。

そういう曲の集合体をこのような『戦闘態勢』と名前を付けたプレイリストに入れ、出勤前に聴いているので勝手に紹介します。

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Jet 「Are You Gonna Be My Girl」

イントロだけで飛び跳ねたくなる曲と言えば私の中ではこれが最強です。

P!nk 「Raise Your Glass」

正確にはサビにかけてじわじわ来るイントロからの流れが大好物。

Michael Jackson 「Beat It」

マイケル・ジャクソンの曲ではこれが一番好きです。かっこええ…

Sergio Mendes feat. Black Eyed Peas 「Mas Que Nada」

初めはゆーっくり。柔らかい低音とテンポにより浮足立つ一曲。

Derek And The Dominos 「Layla」

イントロのすさまじいインパクトにすっ飛びそうになりますよね。



主なラインナップでした。一度は耳にしたことがある!という方も多いのでは。


イントロが重要

AメロBメロ・サビよりも、再生した途端にせりあがり舞台装置に乗っているかのような高揚感をもたせてくれるイントロのものを求めています。 

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聴くのはほぼ洋楽なのですが、Amazon Music外で個人的にイントロ最高!な邦楽と言えば

Hi-STANDARD「My first Kiss」

Mr.Children「ニシエヒガシエ」

JUDY AND MARY「そばかす」

の3本。スピッツは好きすぎるので割愛。

Love Is a Battlefield

Love Is a Battlefield

  • アーティスト: Hi-STANDARD,実川俊晴,ペレティ・ヒューゴ・E,ウェイス・ジョージ・デビッド,クリエーター・ルイギー
  • 出版社/メーカー: PiZZA OF DEATH RECORD
  • 発売日: 2000/04/05
  • メディア: CD

 

 

まとめ


音楽に精通しているわけではないし、全く聴かない日もあります。でも音楽なしで生きていくのは難しいとも断言できます。

楽器も一切できないためか、涼しい顔で何かを演奏できる人に形容しがたいセクシーさを感じるのは私だけでしょうか。曲によりますが、ギターとかベースもはやエロティシズムすらあるような…

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皆様の暮らしの中にも「戦闘態勢」に入れる定番の音はありますか?お薦めもあったら是非お聞きしたいところです。




本日の名言。

 

音楽はハイになるための安全な方法だ。

ジミ・ヘンドリックス

 

「キツい言葉」と「悪い言葉」の違いと共通点など。

通勤電車内の同じ車両に、いかにもヤンチャそうな高校生グループが複数人でワイワイしていました。

立っていた高齢の方を見たグループの一人が「どけコラ!婆さんに席譲れよテメー!」と座っている仲間に言っていたのです。優しい子だなあ。いやでも言葉。

というわけで、「キツい言葉」「悪い言葉」は似ているようで異なるものだという話です。

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悪意の顕在 ≒ 悪い

人を陥れるもの、社会的に良くないとされているもの、確実に人を傷つけると分かっているものはやはり良くない言葉なので使うべきではないという話。

少年の場合はと言われると、個人的には善意があるのでセーフ。

ネットでの誹謗中傷も社会問題になっていますが、リアルな世界で本当に悪い言葉を使う人って世の中にはそう多くいない気がしています。願望もありますが。

悪い言葉を選ぶ意図は明確にはなくて、もはや人間性とか倫理観に依存する問題なのかもしれません。

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どストレートな意思表示 ≒ キツい

ストレートな物言いは、時としてグサッと刺さりやすいもの。包み隠していない分トゲが剥き出しなので相手を傷つけてしまうことも多々あります。

相手のためを思ってという常套句がありますが、それが相手にプラスになるかどうかなど分かりません。

仮にそれがたとえ本当のことであっても、傷つけるという意図があってわざと言っているような場合は「悪い」にスライド。

 

言葉そのものに傷つくわけじゃない

言葉そのものではなく、言葉の裏側にある発言の意図や信頼性という不透明な部分に、人は凹むのだと思います。

‏組織や教育現場で「嫌われるのを覚悟でキツく言う」という意見もありますが、嫌いな人の意見は受け入れようと思えなくなるのも事実です。

‏中傷と捉えるか、愛ある正直な意見と解釈するかは受け手次第。

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魚の小骨とかセロリのスジも、食べられなくはないけど取った方が食感が良くなるアレと似てるというか、発言する方もできるだけトゲを取ってから伝えるべきだと思った次第です。

おわりに

言葉には気を付けなさいという祖父母からの人生訓はもちろんですが、面倒臭いことが嫌いなので「キツい」と「悪い」のどちらの言葉もあまり使わないでおこうと思っています。

身もフタもない結論ですが、同じ言葉でも誰がどんなふうに言うかが重要。

言語的なもの以前に、日頃の信頼関係とか触れ合い、理解が存在する必要が少なからずあるということですね。

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本日の名言。


何度も何度も傷つけられたら、相手を紙やすりだと思えばいい。多少擦り傷は受けれど、自分はピカピカになり、相手は使い物にならなくなる。

クリス・コルファー

 

 

【お題】これって私だけ?を真面目に考えてみた。

お題スロットに用意されていた「これって私だけ?」について書きますが、思い起こすと結構アレコレ出てきますね。

「これって私だけ?」かどうかを今日まで周りに確認していないだけで、意外と仲間はたくさんいるのかもしれないなと期待しつつ、良い機会なので真面目に考えてみました。

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俯瞰(ふかん)


ブログにも何度か書きましたが、高度はさておき俯瞰しがち。

俯瞰(ふ-かん)

[名](スル)高い所から見下ろし眺めること。鳥瞰。「ビルの屋上から市内を俯瞰する」

 

自分視点でなく第三者の視点で自分自身を捉えることが割と日常的です。

少し前に話題になったような「俯瞰力」といった類のスキルではなく、もはや習性に近いもの。喜怒哀楽の怒哀が薄いのはこのためだと思っています。

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「演者を観る視聴者」として自分を眺めている感覚に近く、一昔前はこのことで悩んだりもしましたが一周回って「まあいっか」で今に至ります。

こういう話をするとスピリチュアルな人と思われがちですが、第六感や霊感などは一切ありませんいやむしろ鈍感という名の惑星から来ました。

 

何でもすぐ匂いを嗅ぐ


珍しい焼き菓子とか高級そうな和紙とかふかふかのセーターとか、初見のもの、物珍しいものは何でも臭いを嗅いでいます。においフェチとかそういうことでもないのですが。

鼻がもげそうなほど強烈なニオイを放つものは嗅ぎません。


人のくしゃみがツボ


説明するのが難しいのですが、全てのくしゃみが面白いわけではなくツボにどハマリするものがあるのです。

絶対にくしゃみじゃないよねそれ、という音のやつがツボ。

エスカレーターですれ違いざまに発声があり、笑いをこらえるのに必死だったことも。人様の生理現象に対して大変失礼な話ですが、いつどこで襲来があるかも分からない笑いのツボもつらいのです。

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くしゃみの後に粗っぽく叫んで一言付け足す人がいますが、あれはあくまでもオプションなので対象外です。

 

健康に良いものと相性が良くない


便秘に良いとされるコントレックスを取り入れてみたら飲み過ぎて気だるくなり、疲れをとるために入ったお風呂で疲れたり、マッサージチェア強弱を誤って振動に気持ち悪くなったり、そんな感じです。 

まあ要するに扱い方が下手なだけですね。



まとめ


「これって私だけ?」という項目を素直にあぶり出すとこんな感じになりました。

変態っぽいなあ…とこれもまた俯瞰。

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本日の名言。

 

個性は予定調和や空気を破る。個性は人の心をざわつかせる。だから個性を認めるとは他人と自分は違うとわかる事。
あなたが許せないと思ってる誰かの考えもまた、一つの個性。


為末 大

お題「これって私だけ?」